羅傑．費雪是位經歷過二戰的談判專家。
他注意到，任何一位美國總統都持有核彈的密碼，只要他選擇發射核彈，可以瞬間殺死幾百萬人，而且不用親眼看到任何人的死亡。
這讓發射核彈這件事的心理壓力比實際造成的影響小得多。
於是，費雪向五角大廈提出了一個提案：把核彈密碼放進一顆膠囊，植入一位志願者的心臟旁。如果總統想發射核彈，就得先親手殺掉這個志願者，取出密碼。
這樣他會真正感受到「按下按鈕」的代價。
這方案最後（應該）沒有被採用，但這個策略的核心在於：當我們想避免做出壞決定或戒掉壞習慣時，最有效的方式，就是給這些行為加上立即的代價。代價來得愈快、關聯性愈高，效果越好。
你可以將這個策略應用在任何地方。
比如說： 出門前只帶預算內的現金，把額外的錢和信用卡封進信封。
如果你要花費超出預算的錢時，你只能撕開信封才能動用額外的錢，借著「撕開信封」這個強烈印象，來提醒自己目前可能正在做出衝動的決定。
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